A busca por uma pele bonita e saudável é crescente. Principalmente ao considerar que as pessoas saem do mercado de trabalho mais tardiamente e mantem vida social ativa até o final da vida, com isso desejam manter uma boa aparência.
Os procedimentos estéticos são ferramentas muito úteis para manutenção da hidratação, clareamento de manchas e diminuição de rugas. Estratégias de cuidado com a pele devem começar cedo, de maneira preventiva. Para isso, radiofrequência, peeling, microagulhamento, limpeza de pele e vários outros recursos são essenciais.
Além dos cuidados tópicos, não podemos negligenciar o equilíbrio bioquímico e fisiológico do organismo como um todo, já que isto regula a função de todos os nossos órgãos e não seria diferente com a nossa pele. Podemos incluir um agravante, a pele será o primeiro tecido a sofrer com os desequilíbrios orgânicos. Sendo assim, pele bonita e equilíbrio metabólico devem andar lado a lado.
Como tudo que afirmamos não está baseado apenas em nossas observações clínicas, vamos a algumas afirmações descritas em estudos científicos.
Todos estes aspectos demonstram a relevância do equilíbrio dos hábitos de vida para garantir saúde e beleza. Uma vez que o sono regula o ritmo circadiano, organizando toda sinalização hormonal e bioquímica do nosso corpo, um sono com qualidade pode ser a melhor estratégia para melhorar a qualidade da pele e também emagrecer.
Sabemos que nosso dia está cada vez mais curto para tantas atividades e quando chega a hora de dormir nossa cabeça ainda está acelerada, cheia e tentando organizar as ideias quanto ao dia que passou e o novo que se aproxima, com isso temos dificuldade em adormecer e principalmente manter um sono reparador e tranquilo toda a noite.
Aqui temos algumas estratégias para modulação do sono:
J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2017;63(1):15-20. doi: 10.3177/jnsv.63.15.
Association between Skin Condition and Sleep Efficiency in Japanese Young Adults.
Yoshizaki T1, Kimira Y, Mano H, Ota M, Iwatsuki K, Oishi Y, Yamane T.
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Como tema do primeiro texto do blog da Newclínica não poderíamos deixar de falar dele, o nosso segundo cérebro, o assunto da vez. O Intestino!
A busca por uma pele bonita e saudável é crescente. Principalmente ao considerar que as pessoas saem do mercado de trabalho mais tardiamente e mantem vida social ativa até o final da vida, com isso desejam manter uma boa aparecia.
Dieta e exercício físico são estratégias consagradas para modificações na composição corporal, tanto de emagrecimento quando aumento de massa magra.
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